久しぶりに創体塾(稲吉優流先生主宰)にお伺いしました。
入院から1ヶ月の休養後、身体を整えながら教室や学校で指導していましたが、体力的に完全でないところで、多少の無理もしている気がしたので、少し疲れてはいましたが、参加することに。
自分なりのルーティンで、トレーニング、ストレッチなどをしていますが、微妙に左右差が出たりしているのに気づかないと、故障の原因になるので、その辺りも点検したかった、ということがあります。
先生の動きや鏡を見ながら真っ直ぐ左右対象に動いているつもりでも微妙にずれてきて、何度も繰り返し動いて、自然に関節、体幹が整うように導いていただきました。
踊りの動きも取り入れてくれて、体幹、股関節、脚の締り方など理に適った動きをしていると褒めていただき、つまるところ、身体を動かすための技術は何にでも通じるのだと納得できる体験をさせてもらいました。
わかる方とわかる会話ができるのは嬉しいことです笑
終わった頃には身体が真っ直ぐになり、とても気持ち良い充実感がありました。
来年のライブも頑張ります！
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