踊りは身体を使う立派な運動です 近年は体幹トレーニング、体幹が注目されるようになり、身体の鍛え方が劇的に変化してきました。 足、腕などと見える部分を鍛えるところから、身体全体のつながりを意識する、理にかなった方法だと思い...